Muscler votre attention
Notre concentration diminue, elle est attaquée par des sollicitations qui nous poussent à sortir de ce que nous sommes en train de faire …
Savez-vous qu’après une sollicitation, nous mettons environ 25 minutes à retrouver notre état initial de concentration ? Que de temps précieux dilapidé, en devenant un jouet au profit de l’économie de l’attention !
Concentration et mémoire ont des connections. Par exemple, si nous sommes bien concentré lorsque nous vivons un événement, celui-ci s’imprime en nous et se grave dans notre mémoire !